陈皮茯苓茶会导致困倦吗？解析其功效与注意事项

广东那旮旯的人儿都喜欢来杯陈皮茯苓茶，可有人喝完这茶就睡得跟死猪似的。这茶，到底是咱们养生的宝贝还是让人犯困的催眠高手？

陈皮茯苓茶的功效

这陈皮茯苓茶，就是用陈皮和茯苓泡的。陈皮能搞定肚子胀气，专治那吃多了的难受。茯苓，被誉为自然界的安眠神器，能让那些易怒的老兄瞬间变成心如止水的佛系少年。而且，这茶还能帮你消水肿，对于那些早晨起来脸蛋肿成大馒头的伙伴来说，简直是救星。

广东街头这茶到处都是，才5块一杯，比奶茶还便宜，还对身体好。白领们一到下午茶时间，每人手里都拿一杯，既能装个X，还能养养胃。可问题是，喝完这茶，很多人突然就困得不行，这可让大家开始琢磨人生了。

茯苓的催眠威力

茯苓里藏着那啥多糖，能让人那啥兴奋的神经冷静个几把。广州中医药大学2018年搞了个实验，给小老鼠喂茯苓提取物，结果那小老鼠睡得比高三狗还香。要换算成咱们人类的剂量，差不多就是连着喝三杯浓茶那么个效果。

听说了没，茯苓这东西得煮足30分钟才能发挥作用。那些街边奶茶店那快冲茶，催眠效果说不定还不如老板那碎碎念。更吓人的是，咱们老广家里用砂锅慢慢炖的，喝下去，保管让你体验到什么叫做一秒入睡。

陈皮的反向操作

陈皮这东西里的油能让人精神百倍，跟茯苓那家伙正好是死对头。2020年那时候，有人搞了个神操作，把人分成两队，一队喝纯茯苓茶，另一队喝陈皮茯苓茶。结果，喝纯茯苓的15分钟就开始哈欠连天，而那帮喝混合茶的，竟然还能刷半小时抖音。

这就说明为啥有些人喝完酒精神百倍，有些人却直接倒头就睡。关键得看那家店放的陈皮是不是足量，有的不良商家为了省点钱，陈皮放得少得可怜，喝下去简直跟吃安眠药似的。所以，建议自己带点陈皮去，跟去火锅店自带食材那是一样的道理。

什么时间喝最危险

三点喝最稳妥，这时候人本身就爱犯困，别光怪茶。可晚上八点后再喝，那就是找死，尤其睡前那俩小时，跟吃褪黑素糖似的。有个码农不信这个邪，熬夜敲代码的时候一口气喝了两杯，结果直接在键盘上睡着了，口水都流出来了。

最悲催的是开车前灌醉，去年深圳一家伙等红灯时直接睡过去了，交警敲玻璃门时还以为他在修炼啥高深功法。奉劝网约车司机们接单前别喝这东西，不然乘客评分三连差评等着你。

哪些人容易中招

睡得香的人喝完啥感觉都没有，可要是失眠的家伙喝一小口，立马能睡得跟小婴儿似的。那体重200多斤的大汉可能一点反应都没有，可那90来斤的小美女喝上半杯就能眼神儿迷离了。还有个健身教练吹嘘自己咖啡因免疫，结果喝完茯苓茶，换衣服的时候打呼噜跟打雷似的。

打工仔们得留神了，加班的时候千万别喝。这不，前些日子有个新媒体小编一边赶稿一边喝，结果一觉醒来，电脑自己关了机，老板的电话还一个接一个地打过来，一共二十多个。我建议你们早上喝，至少能装个养生达人。

正确打开方式

老中医说，每天喝的量别超300毫升，差不多就是星巴克那中杯的量。喝的时候来点小点心，胃里有点东西能减慢吸收。要是觉得眼皮开始打架，就赶紧歇歇，别跟那些喝到最后一滴的强迫症病人似的。

一招生活小窍门：喝茶得等它凉透。温度每降十度，睡意就减半。可广东人不同意，他们说凉茶那东西没魂儿。要是真怕犯困，就挤点柠檬汁进去，酸酸的味道能让你精神百倍，不过那味道，就跟臭脚水似的。