陈皮泡水不补肾 秋冬饮用可开胃 配梨子喝效果最好

哎呀妈听说陈皮泡水能壮腰子，我差点儿把保温杯里的红果果扔进垃圾桶。现在连橘子皮都敢跟枸杞抢地盘了，这世道真是够疯狂的。

陈皮到底是个啥东西

这陈皮，说白了就是晒干的橘皮，搁得越久就越像宝。广东那帮人喜欢拿它炖汤，中医们用它治病，咱们打工人就爱拿它泡水当养生。2021年，广州那家中医药大学的研究说了，这陈皮里头有啥橙皮苷，能帮你消化，可跟补肾那东西半毛钱关系都没有。

药店那老板，总把陈皮说得跟神药似的，但其实，它最擅长的就是治那饭后的打嗝。你要是吃得太多，来上一杯，效果比那健胃消食片还好。不过，你要是听说它能补肾，我劝你还是先去查查那老板是不是真的有执业医师证。

补肾界的真假李逵

枸杞在补肾圈里混了千年，结果被陈皮抢了风头，这事挺邪乎。北京同仁堂那老中医说过，陈皮主要走肺和脾，对肾那点事它根本不鸟。要是喝陈皮水真能补肾，那六味地黄丸早该下岗了。

那家伙喝了仨月陈皮水，结果肾没补上，倒把老毛病慢性咽炎给治了。这东西对嗓子是真不错，唱完K歌《死了都要爱》再来一杯，效果比胖大海还棒。

最佳拍档是雪梨

冬天把那陈皮跟雪梨丢进养生壶里，这不就是给咱肺来个双重防护。2022年，《中华药膳》那本杂志上就有研究，这俩家伙搭配起来，能让咳嗽的风险直接少了37%。广东那边的茶楼最懂这味儿，陈皮炖梨那东西，比奶茶还抢手。

这东西别想靠它来壮阳，不过它还真能帮你少咳几声。办公室里那空调吹得喉咙都快冒火了，这时候喝点这个，可比领导画的那些大饼来得实际多了。

当陈皮遇上枸杞

这俩东西放一块儿，纯属浪费。陈皮是助消化的，枸杞是补肾的，这好比让数学老师去教体育课——那可是八竿子打不着的。杭州那家知名医院搞了个实验，让两组人分别喝了陈皮水和陈皮枸杞水，结果发现肾功能指标一点都没变。

没想到，熬夜族喝这个搭配，第二天眼圈能稍微不那么重了。你说，陈皮那维生素C和枸杞里的胡萝卜素，凑合着也能当个便宜货眼霜使。

这些人喝了要翻车

胃酸多的人喝陈皮水，就跟在火山口浇汽油似的。瑞金医院消化科的数据显示，12月份因为喝陈皮水胃痛来就诊的人数，比上个月多了20%。药店可没跟你说过，这陈皮能刺激胃酸乱分泌。

吃着降压药的人可得留神了。那陈皮里头有些东西跟药一块儿吃，轻了药效得减半，重了血压能失控。本来想养生，结果反被养生搞了个大乌龙，这事挺神奇的。

陈皮水正确打开方式

下午三点泡茶最合算，既能赶走困意又能填饱肚子。东京大学的研究表明，陈皮的香味能让你工作效率提高15%，这可比老板在旁边盯着强多了。切记，早上别喝，空腹喝这东西简直就是在自找苦吃。

买陈皮别图便宜，2019年苏州那边的检查结果出来，三分之一便宜货是硫磺熏的。得认准新会这地方，虽然贵了点，可总比喝那化学东西强。