经期能否喝陈皮水？女性长期喝陈皮水有何好处？

最近吃饭跟喝免费汤似的，啥味儿都没有。突然想起那陈皮水，上次喝完胃里热乎乎的。可现在，裤裆里跟开了闸似的，这陈皮水不会让我卫生巾也来个血崩大作战？

陈皮水和姨妈的关系

这陈皮水，其实就是橘子皮晒干了泡的水，跟能活血的当归、能止血的云南白药那俩东西可不一样。2021年那本《中医药膳学》写得明明白白，陈皮这东西性质温和，不会让人上火的，主要作用就是让胃别闹腾。

张美丽医生曾言，月经期间要避开的，有冰镇的可乐、辣味的老干妈和前任的求复合短信。只要别把陈皮水冻成冰棍，或者泡得跟隔夜茶似的，一般不会闹出什么血案。不过，要是你那痛经能疼得你哭天抹泪，那就得悠着点喝了。

陈皮水的隐藏技能

这东西不仅能开胃，还能止咳。我上次感冒咳嗽得跟破风箱似的，喝了三天陈皮水，痰量从一天一包纸巾变成了半包。但记好了，必须是寒性的那种，要是热性的黄痰，喝了就跟给肺里安了个煤气灶似的。

这事你知道吗？低血压的人靠它就能多活几年。广州中医药大学2020年搞了个实验，发现陈皮里的橙皮苷能让血管稍微紧一紧。不过，高血压的家伙可别乱来，不然你可得亲自感受一下脑门血管跳迪斯科的快感了。

天天喝的作死行为

有人把陈皮水当白开水猛灌，结果喝出了大问题。老王这货喝了整整一个月，现在嘴巴干得跟火炉似的，夜里盗汗盗得跟刚跑完马拉松似的。中医专家说这是“伤阴”，说白了就是身体被榨干了。

每周得喝个3到4回才保险，每次就泡5克陈皮，用500毫升水。可别学那些短视频里的家伙，说什么“陈皮泡三天”，泡那么久可就养出霉菌了，喝下去搞不好能拿个喷射战士的成就。

哪些人该绕道走

胃酸过多喝这东西，简直就是自寻死路。咱同事小李那家伙不信邪，喝了之后直接上演了一出“喷火秀”，现在他那工位上必备奥美拉唑。至于那些阴虚火旺的主儿（就是便秘、嘴破、痘痘满天飞那伙人），喝陈皮水简直就是在火山口上浇汽油。

孕妇就别瞎掺和了。虽说没证据表明会滑胎，可《中国药典》里提陈皮能刺激子宫。要是你想试试看喝着喝着孩子就没了的刺激剧情，那就算了。不然还是省省，别给自己找不痛快。

陈皮选购避坑指南

这超市里的9块9半斤陈皮，简直烂到家了。想找好陈皮？那得像挑对象一样，先看年份，至少得三年以上；再瞧产地，新会的最好；最后还得看颜值，皮要棕红有光泽。千万别买那种发黑的，那东西八成是霉了还化了妆。

这招简单得跟玩儿似的：咬一小口尝尝，正宗的陈皮先苦后回甘，烂货就只剩那纸箱子的味儿。要是商家死活不让你嘴尝，那肯定就是卖橘子皮的货色。

花式喝法教学

高阶玩家能玩点混搭。感冒了放两片姜，消化不好来几颗山楂，普洱茶还能去油。不过蜂蜜可别加，这搭配利尿功能太强，喝完半小时内你得跑三次厕所。

这招挺潮的，煮粥时丢俩陈皮，广东人叫它“陈皮红豆沙”。记得煮前得把那层白皮刮掉，不然整锅粥都能苦得让你表情都变苦了。

哎呀妈话说回来，你们有木有见过最逗比的陈皮泡法？快在评论区秀出你的“作死”战绩，给点个赞，最热闹的那个小哥哥/小姐姐，我送你一包正宗的新会陈皮，不过邮费自理哈。