春季回南天必喝的6款健脾祛湿靓汤，助力孩子健康成长

一到回南天，那湿气就跟跟班似的，赶都赶不散。娃儿整天蔫蔫的，吃饭都没胃口，看着当家长的都急得直跳脚。别慌，今天给您安利6款汤，健脾又祛湿，还能补补脑子，喝了保证娃儿精神百倍。

山药薏仁猪骨汤

山药薏仁这对老搭档，一个主健脾胃，一个专除湿气。再来点猪骨，这锅汤简直就是回南天的完美选择。炖它个几个小时，汤水浓稠，香气扑鼻。喝上一口，湿气全消，还能补钙，让孩子个头长得更快。

山药跟猪骨凑一块儿，那叫一个绝配。山药软绵绵的，猪骨香喷喷的，俩货凑一块儿，简直是绝配中的绝配。娃儿喝一碗，脾胃舒服得不得了，湿气都散了。从此，你再也不用担心他整天蔫巴巴的，没精神了。

茯苓陈皮瘦肉汤

这茯苓跟陈皮俩货，一个专治水肿湿气，一个擅长调理脾胃。再来点瘦肉，这锅汤既能健脾除湿，又能补补蛋白质。几步搞定，煮好一锅，小家伙喝了脾胃舒服，消化也顺畅。

这汤里茯苓的香气和陈皮的微苦，给它添了点特别的味道。喝上一口，整个人都精神了，那股湿气也跟着消失了。孩子的脾胃吃了它，调理得倍儿棒，消化能力也跟着提升了。从此，你再也不用担心他吃饭挑三拣四，消化不顺畅了。

芡实莲子猪肚汤

这芡实莲子组合，补脾又止泻，安心又宁神。再搭上猪肚，这锅汤简直是健脾养胃的得力助手。炖个老半天，猪肚炖得软软的，汤也鲜得不行。来上一口，那湿气全消，还能让孩子吃饭香香的。

这汤里猪肚软软糯糯，芡实香香的，味道真不错。娃儿喝了一碗，胃口大开，连那讨厌的湿气都消失了。从此，你再也不用担心他吃饭跟吃药似的，整天没胃口。

赤小豆冬瓜汤

红豆加冬瓜，利尿消水肿，清热又解毒。炖个锅，清清爽爽，娃儿喝一碗，湿气全消。舒服自在，精神百倍。

红豆软糯，冬瓜香飘，这汤喝起来真带劲。娃儿一碗下肚，那股湿气瞬间溜走，整个人都轻快了。从此，再也不用担心他整天像块大石头，提不起精神。

五指毛桃鸡汤

这五指毛桃跟鸡肉的组合，简直是健脾补肺的绝配，还能通气除湿。再来点鸡肉，这汤不仅能健脾除湿，还能让孩子免疫力大增。喝上一碗，整个人都精神了，那湿气，瞬间消失得无影无踪。

这汤里五指毛桃的香和鸡肉的嫩，味道浓得都能飘出老远。孩子喝一碗，肚子舒服，湿气全消。从此，你再也不用担心他整天蔫巴巴的，免疫力像纸片一样薄。

鲫鱼豆腐汤

这鲫鱼豆腐组合，能健脾又除湿，还能清热润燥。再来点豆腐，这汤不仅能健脾祛湿，还能给你来点蛋白质补充。孩子喝一碗，精神百倍，湿气全消。

这汤里鲫鱼那鲜美的滋味和豆腐的绵软口感，简直让人欲罢不能。娃儿喝上一碗，那胃口立马杠杠的，身上的湿气也跟着消散了。从此，你再也不用担心他整天没胃口，吃饭跟吃药似的痛苦。

咱问问大家，你家的小宝贝回南天的时候都喝啥汤？快来评论区聊聊，咱们一块儿对抗这潮湿的天气！