狂飙热播带火江门，广东三宝陈皮功效与禁忌详解

这陈皮，一听名字感觉像是过期水果，没想到在养生圈里竟然这么火。广州中医药大学第三附属医院的郭歆专家说了，这东西不仅能帮你健脾理气，还能帮你化痰开胃。

陈皮的神奇功效

这陈皮，不只药材里常见，厨房里也能派上用场，泡茶也是一绝。味道有点苦，带点辣，性子温和，能去肺经和脾经的火。要是你老觉得胸口堵得慌，肚子胀得难受，来杯陈皮水说不定能舒服点。对于那些湿气重，肚子不舒服，拉肚子还黏糊糊的人，要是跟苍术、厚朴搭配着用，效果那可就棒了。

陈皮这东西在止咳化痰上那叫一个牛，尤其是对那些肺里痰多、咳嗽不停的主儿特别管用。而且，它还能把脾胃给调理得棒棒的，对于那些脾胃不好、吃不下饭、消化不顺畅、拉肚子的人，效果那叫一个神奇。有时候，它还能给那些补药当小助手，防止补过了头，肚子涨得跟个气球似的。

陈皮的日常应用

郭歆给咱推荐了些陈皮茶和汤水。比如拿6克鸡内金、3克陈皮加砂仁，再扔40克大米，撒点糖，煮成一锅粥。早晚各来一碗，这东西能止咳化痰，还能助消化，对那些消化不好、恶心想吐、胸口堵得慌的人挺管用。

这招不错，来点茯苓十克，陈皮四克，泡水喝，健脾又利湿，还能化痰减肉。湿气重让人头疼？这茶饮简直就是救星！

陈皮的搭配禁忌

咱得提醒大家，这陈皮水可不是随便啥人都能喝的。像胃里虚火旺、得了热病、实热体质、气虚爱出汗、胃里老泛酸的人，还是敬而远之的好。陈皮那东西性温热，泡水喝下去，说不定还能助长火气，让那些症状更严重。比如说，胃里虚火旺的喝了，说不定得吐；热病的人喝了，可能烧得更厉害，汗也出得更多。

陈皮的鉴别与选购

逛市场买陈皮可得小心，别让骗子给坑了。正宗的陈皮得是干干的，颜色得统一，闻起来还得香香的。要是有股霉味儿，颜色又杂七杂八的，八成是假的，或者保存得有问题。

陈皮的储存与使用

买回来后，可得把那陈皮搁到干爽透风的地儿，别让它跟潮气沾亲带故。用的时候，先给它洗个澡，把上面的灰啊脏东西都冲干净。要是煮茶或者熬粥，提前泡一泡陈皮，这样它那好东西才能更好地跳出来。

陈皮的副作用与注意事项

陈皮虽好，但副作用也不少。长期吃太多，嘴巴干巴巴，肚子也跟着闹腾。尤其是火气大的人，得悠着点。感觉不对劲，赶紧歇菜，找医生聊聊。

读完这文章，是不是你也想尝尝陈皮的神奇？但你也可能想知道，你适不适合喝陈皮水？来评论区晒晒你的体质，看看你是不是那群不能喝陈皮的人之一。觉得文章有用就点个赞，分享一下！