九九重阳节饮菊花酒的养生功效与制作方法详解

秋风吹过，菊花酒又成了热议焦点。这东西自称“长寿仙露”，口感冰爽又带甜，传闻还能护肝、亮眼、健脑、降压，简直就是养生界的超级巨星。然而，那边的雄黄酒却因为有毒的传闻，正慢慢退出人们的饮用清单。所以，咱们是要喝菊花酒养生，还是避开雄黄酒保命？这事，挺纠结的。

菊花酒的养生神话

这菊花酒做法简单得来：弄200克滁白菊、300克生地、300克枸杞根，捣个稀巴烂，再扔进两斤黄酒里，小火炖上20分钟，然后封存20天，就能开怀畅饮了。中医说这酒能补肝气、稳肠胃，还能抗衰老，效果跟保健品似的。秋冬时节，手脚冰凉的人喝点这酒，既能暖身又能养生，家里必备！

这菊花酒虽美，可咱也不能贪杯。中医讲究“适量”，咱就按10到20毫升来，一天一两次就挺合适。喝多了，那可就适得其反了，小心养生不成反伤身。所以说，这养生酒虽好，咱也得悠着点喝，不然“长寿酒”可别成了“短命酒”。

雄黄酒的毒性争议

南方那旮旯，端午时节，老传统是喝雄黄酒，可这酒，只给成年爷们儿喝，娘们儿跟小屁孩儿可得绕道。你说这雄黄，听着名字挺霸气，实则里头有砷，喝下去搞不好就中毒了。现代医学说了，能不喝就别喝。咱们的老传统固然有魅力，但也不能瞎跟风。现在，雄黄酒主要是外用，对付那些恶疮啊、蛇虫咬伤啥的还挺管用，但你要是喝下去，风险忒大，真心不建议。

某些地方还保留着喝雄黄酒的习俗，但可得悠着点。健康最重要，养生排在后面。要是真想喝，那就外用或者只涂一点点，千万别喝多了。这雄黄酒的毒性可不是闹着玩的，轻则中毒，重则得住院，再严重点，能要命。

药酒的使用指南

喝药酒可得看情况，得看你的病、你的身板、你的岁数和你那酒量。通常，一口得喝个10到20毫升，一天喝个1到3回就挺合适。要是觉得药酒太冲，来点温水调和一下，口感立马提升。药酒是好东西，但不能瞎喝，毕竟咱们的体质各不相同，效果自然也就不一样了。

这酒，得热乎着喝，咱老祖宗喝酒前都得给它“暖个身”，这样暖和身子那效果才顶呱呱。一到秋冬，那手脚冻得跟冰棍似的，来上杯黄酒或米酒，或者做菜时来点，暖和又下饭。不过，这酒虽好，可别贪杯，喝多了，养生效果可就打折了。

醪糟的养生功效

醪糟，这养生酒界的大腕儿，喝起来不猛，日常小酌没问题。活血、抗寒、暖身，秋冬季节的必备良品。玩法多样，加果汁变风味醪糟，撒水果丁成水果醪糟。这东西不仅味道赞，还能帮妹子们缓解痛经，简直就是女性朋友们的大救星。

这醪糟鸡蛋，咱家那叫一个传统养生好货。把那醪糟兑水一烧，再往里头打鸡蛋，那叫一个花式，再来点开心果、杏仁、花生这些小东西，最后再来一勺热牛奶，那滋味，那营养，简直了不得，痛经都给赶跑了。这醪糟，喝着美，养着身，家里头少不了这么个宝贝。

黄酒的药用价值

这黄酒，既是个烹饪小能手，又有点养生小秘密。中医说它能打通血脉，做药的时候放点进去，能让人血脉畅通。还有，泡点疏肝理气的药，喝下去脸色能好，斑也能少。不过，好东西虽好，可别贪杯，不然弄巧成拙就不好玩了。

这枸杞绿豆酒也算是个养生小能手，里面有枸杞、女贞子、灵脾、龙眼肉、生地、绿豆和柿饼这些家伙，捣成泥后跟高度烧酒混一起，一密封就泡上了。这酒对老年人腰酸背痛那可是有奇效，就算平时身体倍儿棒，喝它也能保健保健。

喝酒的注意事项

这养生酒是好喝，不过可得悠着点。喝前先给它来个热水澡，暖身效果杠杠的。冬天冷飕飕的，手脚冻成冰块儿的时候，来杯黄酒或米酒暖暖身，或者在炒菜的时候来点，暖和又好吃。酒是好东西，但喝多了可就适得其反了，养生效果直接打回原形。