陈皮可药食两用，荷叶山楂陈皮泡水有协同作用及功效

你猜怎么着？山楂陈皮泡水喝，居然藏着不少神奇作用。这简直就是养生达人的小秘密！可问题是，这么好的东西，怎么知道的人那么少？这不科学！

养生新宠

山楂陈皮泡水喝在养生圈里悄悄火了起来。好多地方的老人都爱喝这个。我那邻居张大爷，天天都泡着喝。山楂，能助消化，肚子吃撑了喝它就舒服多了。陈皮，那是调理脾胃的宝物。它能让人肠胃舒坦，缓解肚子胀痛的症状。就这么简单一泡，效果立竿见影。平时大家忙得要死，肠胃又出点小状况，不想吃药，来一杯山楂陈皮水，既方便又养生。

药店里的山楂跟陈皮随便买，便宜得很。跟那些贵得要死的保健品比，这不就是咱们老百姓的养生宝吗？关键是这俩东西放家里不坏，存着放心。按比例一混，想喝啥时候抓一把泡上就行。

协同效应

泡杯山楂陈皮水，效果远不止两样东西加起来的那么简单。荷叶加山楂陈皮的水，那才叫绝了，效果更上一层楼。山楂对付消化不好、肚子疼这事挺在行，陈皮治腹胀和消化不良也是一把好手。这两位凑在一起，简直就是绝配，对付肠胃问题那叫一个给力，效果翻倍。

小李那货加班就爱叫外卖，肚子受罪是常有的事。我给他弄了点山楂陈皮水，喝了几回，他那肚子就不闹腾了，连拉肚子这事都少多了。山楂那东西里头有机酸挺多，跟陈皮那东西里的好东西一结合，胃液就活跃了，不管是胃口不好还是消化不给力，喝完这水都有改善。

止咳抗菌

这山楂陈皮泡水对咳嗽挺管用。陈皮能止咳化痰，对痰多咳嗽有疗效。山楂里的那些山萜和黄酮成分，还能消炎杀菌。那些感冒后咳嗽老不好，痰还特多的人，不妨试试这水。

咳咳不停，试了老多药都不顶用。后来随便喝了一口这东西，咳嗽居然不那么闹腾了。说不定是它把细菌给压下去了。关键是这东西比药甜多了，没那股苦兮兮的味儿。上班下班，家里泡一杯，喝的时候还能闻到那陈皮的香，美哉美哉。

改善血脂

现在大家挺怕血脂超标。喝点山楂陈皮泡的水，对降血脂挺有用。山楂里头有维生素C、山梨醇啥的，能帮着把血液里的胆固醇和甘油三酯给降下来。陈皮里头有柚皮苷啥的，能阻止脂肪生成。

听说那大叔血脂有点超标，除了吃吃喝喝和跑跑步，还天天喝那山楂陈皮水。过了一阵子再去检查，血脂竟然真的降了。想减肥的家伙，这东西说不定也能帮上忙，减少点脂肪，减肥不就是这样。

保护心血管

山楂那东西里头，维生素C和那些啥啥啥的抗氧化货色挺多，能帮你守护那颗心。这年头，心脏病的家伙们挺多，大家都想方设法保命。这水，不花大价钱，就像咱老王这样过着平凡日子的人，一听能护心，就跟打卡上班似的，天天喝。

维生素C，B族维生素，还有那些氨基酸，它们都能把神经系统搞得好好的。像咱们这些天天加班的苦逼，喝点这个能让人不那么紧张焦虑，还能睡得香香的。现在谁不是熬夜成瘾，多一个解决办法，总比啥都没有强不是吗？

因人而异

咱得说，这山楂陈皮泡水喝，效果可真不是对谁都一样。说不定你喝完啥感觉都没。尤其那些有特殊状况或者老毛病的人，得先去跟医生或者老中医聊聊。像体质特别差或者容易过敏的，那就更得小心了。要是随便喝，说不定还弄巧成拙了。

那你尝过用山楂加陈皮泡水喝没？味道怎么样？要是你有啥好法儿，不妨来聊聊呗。顺便也给这文章点个赞，让更多人看看。