菊花陈皮泡水喝的功效与作用：清热止咳、燥湿化痰，但不宜长期服用

如今，人们对健康养生的关注度日益提高，因此，掌握菊花与陈皮的功效、作用及其禁忌显得尤为重要。菊花与陈皮各具多效，然而，并非所有人都适宜饮用由它们泡制的饮品，这其中的关键之处值得我们明确。

陈皮的养生价值

陈皮，被誉为调理脾胃的佳品。它既苦又辛，且性温，在消除脾胃和肺经中的痰湿方面，效果尤为突出。以我国南方的水乡为例，那里气候潮湿，许多人因湿邪侵袭而食欲减退、腹胀不适，当地居民便常用陈皮来调养身体。陈皮能够调节中焦，缓解腹胀，改善食欲不振，对于呕吐和泄泻也有一定的调节作用。此外，陈皮中含有的矿物质还能起到燥湿化痰的功效。

陈皮不仅具有药用功效，还能在烹饪中发挥重要作用，它能增强食物的口感，去除腥味。尤其在广东，陈皮的应用非常广泛，比如在制作陈皮鸭时，它就能为菜肴增添一抹独特的风味。

菊花的药用效能

菊花有清热、利湿、明目的作用。夏天天气炎热，人们很容易出现上火、眼睛红肿、疼痛的情况。这时，菊花就能派上用场了。喝一杯菊花茶，能有效缓解这些不适。此外，菊花还能祛风清热、解渴止痛。比如，在山区，夏天人们户外劳作较多，容易受到风热邪气的侵袭，出现头晕眼花、头痛眩晕等症状，菊花茶便成了理想的饮品。同时，菊花茶还能用于治疗风寒感冒、咳嗽等疾病。

陈皮菊花泡水的好处

陈皮和菊花泡水对多种疾病有疗效。尤其在炎热的夏季，中暑现象屡见不鲜，此时饮用陈皮菊花水能有效减轻中暑引起的发热。此外，对于因上火导致的咽喉肿痛、口干舌燥，陈皮菊花水同样能提供缓解。在气候干燥的西北地区，如某些城市，许多人易患咽喉炎，这时喝这种水也能起到一定作用。口腔炎、牙龈肿痛等问题出现时，它也能派上用场。这一切都归功于陈皮与菊花中成分的协同作用，共同发挥清热解毒的功效。

陈皮与菊花搭配泡水，喝起来香气四溢，不仅让人在品味其效用时心情愉悦，更能享受到那股令人舒心的芳香。

二者搭配的独特作用

陈皮与菊花相配，能带来独特的效果。陈皮具有燥湿化痰的作用，而菊花则擅长清热解毒，两者结合，能有效止咳清热。设想在流感咳嗽多发的季节，喝这种混合泡的水确实能带来不小的帮助。但也要留意，不宜长期饮用。曾经有位先生，长期饮用陈皮菊花水养生，结果不久后出现了腹泻和腹痛，这正是长期服用的不良后果。

不适合饮用的人群

陈皮菊花茶性质偏寒，脾胃虚弱者不宜饮用。尤其是那些长期受慢性肠胃疾病困扰的人，此类茶饮可能会加剧他们的不适感。孕妇群体尤为特殊，考虑到胎儿健康，不建议饮用，主要是为了确保胎儿发育的安全。对陈皮菊花茶过敏的人自然应避免接触。体内火气旺盛的人群饮用此茶也可能产生反效果。老年人和儿童肠胃较为脆弱，也不适宜饮用。

正确饮用的要点

喝陈皮菊花茶养生前，得先弄清自个儿体质。比如，你得知道自己是不是寒性体质。要是你是寒性体质还想着喝，那得搭配点温性食材。再者，喝之前，最好先问问医生或者药师，这可是个不错的预防。要是喝了之后感觉不舒服，得马上停喝。话说回来，除了陈皮和菊花，还有哪些东西泡水喝能起到特别好的效果？欢迎点赞、转发，还在评论区聊聊看。