茯苓与蒲公英花泡水喝的功效与作用，你知道吗？

我们经常随手丢弃的橘子皮，其实能派上大用场。用它制作的陈皮，跟蒲公英一起泡水喝，能带来不少好处。这事儿让我们对资源的浪费感到惋惜，也对这种饮品产生了浓厚的兴趣。

陈皮的成分与特性

陈皮可不是普通的桔子皮。它得经过晒干等工序，里面含有挥发油、橙皮苷、维生素等好几种营养。广东新会那边的陈皮特别出名，那儿的气候和土质太适合它了。它那股特别的香味，就是因为它里面有挥发油，这东西能让人胃液多分泌，食欲大增。在中医里，陈皮味道有点辣、有点苦，性质温和，归脾和肺的经络，这也是中医认为它能对脾胃、肺部有好处的原因。陈皮用处可多了，不管是做菜能去腥提味，还是制药能通气健胃，它都能派上用场。

陈皮这东西，单独用起来作用也不小，能帮人把湿气给化掉，痰也少了。在南方这种湿气重的地方，很多人都有体内湿气重、容易生痰的问题，这时候陈皮就能派上用场。而且，这东西也不贵，很多人都能买得起，对于那些被湿气折磨的人来说，是个不小的帮手。

蒲公英的营养价值

蒲公英，这玩意儿常见得很，可里面藏着宝贝。它里面有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等好几种对身体有益的营养成分。不管是在田野里还是山地上，都能找到蒲公英的踪迹。中医说，蒲公英性子凉，味道甜中带苦，能进肝和胃经。它有清热解毒、消肿胀、利水通淋的作用。以前在农村，人们会摘蒲公英来拌凉菜或者泡茶喝。要是被蚊子咬了，皮肤红肿了，把蒲公英捣碎了敷在伤口上，也能稍微消肿。

蒲公英对肝脏的健康有益。现在的人因为喝酒、熬夜等不好的生活习惯，肝脏承受了很大的压力。喝用蒲公英泡的茶，能多少减轻肝火，对肝脏有保护作用。而且蒲公英四季都能生长，采集起来不受季节影响。

缓解腹胀的机制

腹胀是挺多人都会碰到的状况。蒲公英和陈皮在这方面挺搭配的。陈皮能促进肠胃蠕动，让肠胃的消化能力变强。像有些人吃多了，肚子就感觉胀胀的，那是因为食物没消化好，堵在肠胃里，陈皮就能让肠胃活动起来。蒲公英还能改善肠胃内部环境，减少里面的浊气。比如那些饮食不规律的上班族，肠胃功能不强，喝这两样泡的水对缓解腹胀挺有用的。所以，肚子不舒服，腹胀难受的时候，可以试试喝这个茶。

腹胀可能与精神压力大有关，压力大的时候，肠胃功能也会受影响。蒲公英陈皮茶不仅能调理肠胃，还能帮着缓解精神压力，给肠胃提供一个更舒适的工作环境。

止痰化淤的原理

陈皮在化痰方面表现得很出色，能帮助调节肺气的进出。肺气畅通，痰就能顺利排出。很多慢性咽炎患者都遇到过喉咙里总有痰，咳不出来又咽不下去的情况，这时候陈皮就能发挥作用。再加上蒲公英，它还能活血化瘀，和陈皮一起效果更好。医学研究也发现，如果体内淤血不能顺利排出，就会导致各种不适。比如身体出现淤青，就是淤血堆积的表现，蒲公英能帮助血液循环，让淤血消散得更快。对于有积食、脾虚的人，体内也容易生痰，这款茶就能有效解决这些问题。

患有呼吸道疾病的人，痰多得很。要是按照医生的建议，适量喝点蒲公英陈皮茶，或许能缓解痰多的烦恼。

美容养颜的奥秘

现代女性越来越在意自己的皮肤状况。陈皮里含有的营养元素，能增强皮肤保持水分的能力。一到春天天气干燥，皮肤就容易出现缺水、起皮的问题。这时候喝点陈皮蒲公英茶，能从内而外改善皮肤干燥的状况。蒲公英有去斑和消除痘印的作用，这主要是因为它有清热解毒的功效。皮肤上出现的雀斑和痘印，往往是因为体内热毒太多。蒲公英能把这些热毒清理掉。

经常在空调里上班的女性，皮肤会变得干巴巴的，容易长皱纹。喝这种茶能防止皮肤过早老化。长期来看，这可是个天然的美容法，效果不比那些贵价化妆品差，还能从根儿上改善皮肤质量。

治疗热感冒的表现

夏天或者天气热的地方，热感冒挺多见。蒲公英和陈皮放在一起，对热感冒有特别好的效果。蒲公英能赶紧把身体里的热邪给清走，它那个凉快的性质在这方面特别有用。陈皮，一边调理肺气，一边还能减轻热感冒引起的咳嗽带痰那些不舒服。像夏天那么热的天气，好多人因为贪凉快或者在空调屋里待得太久，就得了热感冒。这时候喝一杯蒲公英陈皮茶，说不定就能让发热、咳嗽、嗓子疼这些症状轻一些。

这可是个适合家庭用的预防感冒的饮料，家里有老人和小孩子的，在流感多发的季节，提前准备好这些材料，关键时刻就能派上用场。你有没有想过试试蒲公英陈皮茶来保健身体？欢迎大家在评论区交流心得，也给这篇文章点个赞，转发一下。